和你有相似的经历，我在宝宝14个月左右混合喂养，19个月左右完全停掉母乳的，母乳是自然而然减少至没有的。说说我的经验给你参考一下。

和你稍有不同的是，宝宝出生后因为一些不得已的原因，我一直是瓶喂母乳的。所以瓶喂母乳也可以坚持一年半，没什么问题。后来我因为工作场所换到对哺乳妈妈很不友好的地方，不得不减少吸奶次数，奶量就减少得很快。后来陪宝宝住院太累了，直接就没奶了。

你如果觉得瓶喂母乳太累了，可以由混合喂养逐渐转为纯奶粉/鲜奶。宝宝不再恋乳房的情况下，是否需要坚持母乳，完全就是你自己说了算。

断母乳的时机：如果你本人仍有意愿，各权威机构是建议继续母乳喂养至2岁甚至更久的。如果你不想再喂母乳了，也不必有心理负担。

离乳就是妈妈和宝宝双方的事情，你们都做好准备就可以了。

断母乳的注意事项：

为了乳房健康，不要采用断崖式回奶，不要硬憋！逐渐拉长吸奶间隔，减少吸奶量，你的乳房就可以在不痛不硬的情况下慢慢回奶了。

同时宝宝肠道也不一定能立刻接受牛奶，混合喂养逐渐增加牛/羊奶（粉）比例，降低母乳比例，也是给宝宝适应的过程。（1岁以上宝宝可以喝牛奶或者酸奶等奶制品了，但是也要注意从少到多适应，避免一次性过多摄入导致过敏反应）

这样看来，你和宝宝双方都需要一段过渡的时间呢! 这个时间可以是一个月，也可以是半年，取决于你们的体质和意愿。

关于回奶时可能碰到的问题，可以参考我另一篇回答：

我是 @易知鹿职场妈妈 ，母乳喂养践行者、倡导者，母乳喂养公益活动志愿者，已在社群中为上千名新手妈妈分享母乳喂养和乳房维护经验。

希望每个妈妈可以享受母乳喂养的过程，用爱滋润宝宝和自己。

世界卫生组织提倡母乳喂养2年或以上，但这只是建议，到底什么时候断母乳是没有标准答案的，宝宝1岁后就可以断。

能够背奶8个月，真是伟大的妈妈，必须给您点个赞！

现在宝宝已经自然离乳，而且15个月龄可以吃饭喝牛奶，可以断母乳了。没必要为了宝宝把自己搞得那么辛苦。况且母乳是细菌特别好的培养基，吸出来还要注意保存，吸奶器还得认真消毒。宝宝小时候没办法，现在确实没必要了。

我家大宝17个月断的母乳，我单位离家不远不用做背奶妈妈，断奶是因为宝宝不好好吃饭，每天惦记这口奶。比如看到我下班回家就往怀里蹭，然后吃一顿，马上该吃饭了他就不饿了，就不吃饭。我原本打算喂到2岁的，但是孩子总是不好好吃饭，家里人就逼我给孩子断奶了。

我这是强制断奶，真的很难受。

一方面心疼宝宝，白天的时候还好，晚上我坐起来抱着宝宝，他边哭边喊“没奶吃了、没奶吃了…”。说实话，很心疼，好几次都想给孩子吃点吧。娃爸说你此刻不坚持就断不了奶，就会让孩子持续这个难过的过程。最后就是在娃哭我也哭的过程中完成了断奶。

二我自己也难受，涨奶涨了两天，胸部跟石头一样硬，真是受罪。等二宝需要断奶的时候我再也不这么干了，自然离乳多好，硬憋回去活受罪，幸好没有堵。

题主家宝宝已经自然离乳，这是很好的断奶时机了。不用纠结对宝宝好不好，其实断奶这个事宝宝适应的很快，而是妈妈放不下！